Подписка на блог

 

 


Еще есть рассылка

Рассылка приходит нерегулярно, обычно 1-2 раза в месяц. Содержит подборку интересных заметок и ссылок. Это удобно, если вы не любите постоянные уведомления, но и не хотите ничего пропустить.

past25.ru
4 заметки с тегом

психология

Психопатология обыденной жизни

Когда я писал заметку про то, как запоминать содержания книг, то упомянул и обещал рассказать о книге Зигмунда Фрейда — «Психопатология обыденной жизни».

Книга была написана в начале 1901 году. В ней Фрейд объясняет, что различного рода оговорки, описки, оплошности и забывания неслучайны. Они происходят из-за подавления мысли, которую мозг хочет спрятать в бессознательном.

фото

Книгу сложно читать, но интересно. Самое крутое — это то, что Фрейд постоянно использует примеры из своей личной жизни и из жизни своих пациентов. Некоторые истории и их трактовка могут показаться вам надуманными или притянутыми за уши, но тут ничего не поделаешь, так бывает.

Почему мы не видим вещи, которые лежат у нас под носом

Один из случаев, который описывает Фрейд, это когда мужчина никак не мог найти подарок, который сделала ему его жена. Если я не ошибаюсь, то речь шла о книге. Мужчина обыскал весь дом, все ящики в своем столе, все шкафы и коробки, но книги нигде не было. Позже вечером он со своей женой собрался на вечеринку, где его супруга смогла впечатлить каким-то умным и интересным высказыванием гостей и самого мужа. В этот момент мужчина испытал гордость за жену, а когда они вернулись домой, он открыл верхний ящик своего стола и увидел книгу, которую она ему подарила.

сигара

Фрейд объясняет этот эпизод так: в последнее время мужчина стыдился своей жены, считал ее глупой и все чаще начинал думать о разводе, но на той вечеринке он вновь испытал чувство восхищения и любви к ней. Именно это и помогло ему увидеть книгу, которая лежала на видном месте — в ящике, который он несколько раз проверял, пока искал подарок. Фрейд говорит о том, что именно презрение и стыд скрывали подарок жены от глаз мужа. Его мозг просто не хотел видеть эту книгу, как он хотел видеть свою жену.

Лучше не верить в приметы, а наблюдать за собой

Полководец, который не пойдет в бой из-за черной кошки, — глупый полководец.
Полководец, который не пойдет в бой из-за того, что споткнулся о порог дома, где он жил всю жизнь, — умный полководец.

Здесь и далее все цитаты указаны не точно, а на основе воспоминаний автора.

Приведу пару примеров уже не из книги, а из личной жизни.

Как-то раз мы с женой собрались в хороший ресторан, чтобы поесть вкусных и дорогих стейков. Когда мы забронировали столик, то у меня промелькнула грустная мысль о том, сколько денег мы сегодня потратим. Ну промелькнула и промелькнула, вроде бы уже решили все. Когда мы приехали в ресторан, сели, вкусно поели и немного выпили, я понял, что забыл дома бумажник с наличными и банковскими картами. Эпл пея тогда еще не было, поэтому нас выручил мой друг, который в тот момент был в другом ресторане недалеко.

К слову, я за всю жизнь забывал дома деньги, наверное, пару раз, включая этот случай. Видимо, именно так та мысль про деньги проявилась в моей забывчивости.

Другой пример я встречал в жизни. Может быть, вы слышали о такой примете, когда люди задумываются о продаже машины, а потом сразу попадают в аварию и разбивают ее. Многие еще говорят, что нельзя в присутствии машины говорить о своих планах ее продать — это, конечно же, полный бред. Но тот факт, что люди перестают любить свою машину и хотя побыстрее от нее избавиться, а потом случайно разбивают ее — хорошее подтверждение теории Фрейда.

Иногда в нашей жизни бывает так, что все просто валится из рук. Мы удивительным образом роняем ключи, разбиваем телефоны, забываем дома бумажники. Фрейд говорит, что в таких случаях, наше бессознательное останавливает нас, потому что мы делаем то, что не хотим делать, идем туда, куда не хотим идти. Мы обманываем и именно в этот момент бессознательное пытается подать нам знак и предупредить: «Стой, не иди туда».

Я повторю цитату, которую написал выше, чтобы можно было подумать о ней в таком ключе.

Полководец, который не пойдет в бой из-за черной кошки, — глупый полководец.
Полководец, который не пойдет в бой из-за того, что споткнулся о порог дома, где он жил всю жизнь, — умный полководец.

Из-за чего происходит дежавю

Фрейд пишет, что дежавю происходит из-за того, что мозг пытается подменить наши плохие воспоминания хорошими.

Одна из пациенток решила погостить в загородном доме своих подруг, где раньше никогда не бывала. Когда она приехала, то подруги начали знакомить ее с другими обитателями дома, в том числе с их братом, который был болен и лежал в кровати. Когда девушка зашла в комнату брата, то испытала очень яркое воспоминание этого события. Ей казалось, что она уже была в этой комнате, что видела всех этих людей и даже слышала этот разговор. Позже выяснилось, что у этой девушки тоже был брат, который сильно болел и которого она уже давно не видела. Именно об этом она должна была вспомнить в этот момент, но ее мозг решил скрыть от нее это воспоминание, поэтому заменил его текущей ситуацией с привкусом дежавю.

Фрейд говорит, что каждый раз, когда мы испытываем дежавю, бессознательное пытается уберечь нас от мрачных, пугающих или травмирующих воспоминаний. Своего рода защитный механизм. Интересная теория, из-за которой каждый раз, когда я испытываю дежавю, начинаю гадать, что же на самом деле я должен был вспомнить именно в этот момент.

Почему мы забываем имена людей

Тут я ограничусь цитатой из книги.

В другой раз я не мог припомнить имени моего пациента, с которым я знаком еще с юных лет. Анализ пришлось вести длинным обходным путем, прежде чем удалось получить искомое имя. Пациент сказал раз, что боится потерять зрение; это вызвало во мне воспоминание об одном молодом человеке, который ослеп вследствие огнестрельного ранения; с этим соединилось, в свою очередь, представление о другом молодом человеке, который стрелял в себя, — фамилия его та же, что и первого пациента, хотя они не были в родстве. Но нашел я искомое имя тогда, когда установил, что мои опасения были перенесены с этих двух юношей на человека, принадлежащего к моему семейству.



Если вам понравилась эта заметка, то я рекомендую вам прочитать или прослушать эту книгу. Ее можно купить на ЛитРесе или еще где-нибудь.

2018   интересные факты   книга   психология

Эволюция доверия

Один парень по имени Nicky Case задался вопросом о том, почему люди с такой осторожностью и недоверием относятся друг к другу. Особенно незнакомцы. Он решил, что Теория Игр поможет разобраться в этом вопрос.

Теория игр — математический метод изучения оптимальных стратегий в играх. Под игрой понимается процесс, в котором участвуют две и более сторон, ведущих борьбу за реализацию своих интересов. Каждая из сторон имеет свою цель и использует некоторую стратегию, которая может вести к выигрышу или проигрышу — в зависимости от поведения других игроков.

Ники сделал небольшую браузерную программу, которая симулирует участие двух человек в игре.

изображение 1

После нескольких эксперимнтов можно сделать простой вывод, что лучше не кидать монету — так есть шанс хоть что-то получить. Но Ники идет дальше и добавляет несколько психотипов, затем имитирует турнир между ними.

изображение 2

Потом появляются турниры, где участников с определенным психотипом больше остальных, добавляются шансы ошибок, когда участник хотел бросить монетку, но у него не получилось и многое другое.

Чтобы узнать выводы из всего этого я рекомендую вам попробовать симуляцию самостоятельно и понять, стоит ли доверять людям.

2017   игра   интересные факты   психология

Один из способов влиять на людей

Если вы попросите кого-нибудь вам помочь один раз — человек согласится, но когда вы попросите его во второй раз, то он согласится с еще большим энтузиазмом.

title

Может показаться парадоксальным, но это так. Чтобы разобраться, для начала необходимо вообразить противоположную ситуацию.

Противоположная ситуация

Когда мы делаем что-то, что противоречит нашей внутренней морали, когда внутри просыпается демон Сократа, мы успокаиваем себя, придумываем оправдания и убеждаем, что поступок не такой и страшный. Это называется Когнитивный диссонанс.

Когнитивный диссонанс — состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций.

Пример: Я прохожу мимо попрошайки на улице. Он смотрит мне в глаза и просит дать ему денег, припоминает бога. Но я прохожу мимо. Еще некоторое время я оправдываю себя, говорю что наверное он алкаш или наркоман, что все пропьет, что мафиозная шайка заберет у него эти деньги, да и вообще, почему бы ему не пойти работать.

Я оправдываю себя и пытаюсь разрулить внутренний конфликт.

Наш мозг ведет себя как сторонний наблюдатель, постоянно наблюдая за тем, что мы делаем, а затем выдумывая объяснения действиям, которые впоследствии влияют на наши представления о нас самих. Наш наблюдающий мозг не любит, когда наши действия не соответствуют убеждениям которые мы имеем о себе. Когда ваше поведение противоречит вашим убеждениям, этот конфликт немедленно вызывает тревожные сигналы в вашем мозгу. У мозга на это есть очень умный ответ — речь о том, чтобы изменить ваше восприятие с целью уменьшить конфликт и отключить сигналы тревоги.
Linda P. Case

Прямая ситуация

Начну с реального примера: Коллега просит помочь с подготовкой презентации. Я не очень охотно соглашаюсь и помогаю. Ну как помогаю, делаю сам. Отправляю результат и получаю обратную связь — презентация отличная и ее защита прошла великолепно, куча комплиментов моему труду.
Через некоторое время поступает еще один аналогичный запрос и я опять соглашаюсь. В этот раз я уже предвкушаю, отзывы о моей работе. Чувство собственной значимости возрастает.

Конечно же, коллеге не стоит злоупотреблять, иначе я почувствую, что меня используют.

Если Когнитивный диссонанс — это состояние, то его последствия — это Эффект Бенджамина Франклина

Такая вот история.
Осталось начать применять знания в жизни.

P. S. А еще мы ответили на вопрос, почему президенту не нужен психоаналитик.

2017   психология   саморазвитие   цитата

Психоаналитик для президента

Почему до сих пор никто не придумал сериал про президента, который посещает психоаналитика? Мне кажется, что это было бы интересно.

Я думаю, что когда человек на посту, например, президента, принимает такие решения, последствия которых унесут жизни многих людей, то он должен столкнуться с внутренним смятением, страхом и тревогой.
Наверняка такие события вызывают психопатологические репереживания.

Психопатологические репереживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания — психологическое явление, при котором у человека возникают внезапные, обычно сильные, повторные переживания прошлого опыта или его элементов.

Просто у меня в голове не укладывается, как можно принимать такие решения, как, например, сброс атомной бомбы, и при этом жить дальше. Если на следующий день ты засыпаешь, как младенец, то ты либо психопат, либо у тебя отличный психоаналитик.

Возвращаясь к сериалу. Думаю, что идеальным получился бы микс из House of Cards и Мэттью Вайнера.

House of Cards имеет отличную атмосферу и актерский состав, а Вайнер знает, как раскрыть тему проблемных пациентов психоаналитиков, ведь это основная сюжетная идея в The Sopranos и второстепенная в Mad Men.

P.S. Кто знает чем психоаналитик отличается от психолога, психиатра и психотерапевта?