past25.ru
5 заметок с тегом

саморазвитие

«Письма к сыну» — часть 2

Ранее я опубликовал первую часть сборника мыслей по книге «Письма к сыну» английского дипломата — Филипа Честерфилда. Теперь вторая часть.

С кем не стоит общаться

«Низким же обществом, тем, которого всячески следует избегать, я называю общество людей ничтожных и самих по себе достойных презрения: такие считают за большую честь находиться вместе с тобой и готовы потакать каждому твоему пороку и каждой причуде, для того только, чтобы с тобой общаться. Людям свойственно гордиться, что в определенном кругу они всегда бывают на первом месте, но это крайне глупо и крайне предосудительно. Ничто на свете так не унижает человека, как подобное заблуждение.»

О личных качествах

«...полное владение собой: чтобы никакое чувство ни при каких обстоятельствах не могло вывести из себя. Терпение — для того чтобы выслушивать суждения легкомысленные, безосновательные и даже наглые. Такт — чтобы уметь отвергнуть их и вместе с тем никого не обидеть, а если ты с чем-то соглашаешься, то сделать это в такой манере, чтобы человек почувствовал себя вдвойне тебе обязанным. Гибкость — чтобы уметь скрыть правду и при этом не прибегать ко лжи. Проницательность — чтобы читать написанное на лицах других. Спокойствие — чтобы, взглянув на тебя, никто не мог прочесть твоих мыслей. Уменье казаться человеком откровенным и в то же время скрывать свои мысли. Вот те основные качества, которые должны быть у каждого политического деятеля. А учит им свет, он для тебя все равно что грамматика.»

Про друзей

«Поверяй им, если хочешь, свои любовные похождения, но пусть все твои серьезные мысли остаются в секрете. Доверь их только испытанному другу, у которого больше опыта, чем у тебя, и который идет по жизни совсем другой дорогой и соперником твоим никогда не станет. Помни, никак нельзя полагаться на то, что люди — герои, и надеяться или верить, что человек, который что-то оспаривал у тебя, может сделаться твоим другом и отступиться от своей цели.»

«Все те, кто в светской жизни будут называть себя твоими друзьями или кого в соответствии с распространенными представлениями о дружбе ты, может быть, и сам будешь считать таковыми, никогда не скажут тебе о твоих недостатках и тем более о твоих слабостях. Напротив, больше желая сделать тебя своим другом, нежели стать твоим, они будут льстить и тебе, и себе и, по правде говоря, не пожалеют об этом. В глубине души большинство людей радуется тому, что их лучшие друзья в каких-то отношениях им уступают.»

Про секрет успеха

«Мало разве каждый из нас встречает всюду людей, которые при очень скромных способностях и очень небольших знаниях достигают большого успеха исключительно благодаря своей уверенности в себе, предприимчивости и настойчивости! Они не потерпят никакого отказа, будь то от мужчины или от женщины; никакие трудности не смутят их; пусть их отвергнут дважды или даже трижды, они вновь собираются с силами и в конце концов в девяти случаях из десяти одерживают победу.»

Изображение
Стэнхоуп, Филип Дормер, 4-й граф Честерфилд
21 мая   книга   полезное   саморазвитие   цитата   честерфилд

«Письма к сыну» — часть 1

Некоторое время назад я прочитал книгу английского дипломата — Филипа Честерфилда, которая впервые была издана еще в 18 веке. Книга состоит из писем, которые Честерфилд писал своему сыну, пока тот путешествовал по Европе, и которые никогда не предназначались для печати.

«Книга эта весьма поучительна, и, пожалуй, это самое лучшее из всего, когда-либо написанного о воспитании».
Вольтер

Каждое письмо в книге содержит одно или несколько наставлений. Честерфилд учил своего сына, как вести себя в обществе, с дамами, с друзьями и с делами. Приведу несколько примеров.

Про женщин

«Женщины — это те же дети, только побольше ростом; они прелестно лепечут и бывают иногда остроумны; но что касается рассудительности и здравого смысла, то я за всю мою жизнь не знал ни единой женщины, которая могла бы последовательно рассуждать и действовать в течение двадцати четырех часов кряду. Какое-нибудь пристрастие или прихоть всегда заставляет их изменить самые разумные решения. Если люди не признают за ними красоты или пренебрегают ею, дают им больше лет, чем им на самом деле, или недооценивают их мнимый ум, обида мгновенно оборачивается вспышкой гнева, которая начисто опрокидывает всю ту последовательность, к какой они только сумели прийти в самые осмысленные минуты ев ей жизни. Здравомыслящий мужчина лишь шутит с ними, играет, старается ублажить их и чем-нибудь им польстить, как будто перед ним и в самом деле живой своевольный ребенок, но он никогда не советуется с ними в серьезных вещах и не может доверить им ничего серьезного, хоть и часто старается убедить их, что делает то и другое — и они этим больше всего на свете гордятся. Они ведь до чрезвычайности любят совать свой нос в дела (которым, между прочим, вмешательство их обычно только вредит), и, по справедливости подозревая мужчин в том, что те чаще всего относятся к ним несерьезно, они начинают просто боготворить того, кто говорит с ними как с равными, притворяется, что доверяет им, и даже спрашивает у них совета. Я говорю „притворяется“, потому что люди слабые делают это всерьез, люди же умные только делают вид, что совет этот имеет для них значение.
Никакая лесть не может быть для женщин слишком груба или слишком низка: с жадностью поглотят они самую неприкрытую и с благодарностью примут самую низкую, и ты спокойно можешь льстить любой женщине, превознося в ней все что угодно, начиная от ума и кончая изысканным изяществом ее веера. Женщинам, неоспоримо красивым или неоспоримо безобразным, легче всего льстить, прославляя их ум или по крайней мере их обаяние, ведь каждая женщина, если она не отменный урод, считает себя недурной. Ей, однако, нечасто приходится слышать похвалы своей наружности, и она поэтому чувствует себя особенно благодарной и обязанной тем, кто превозносит ее красоту. Что же касается настоящей красавицы, знающей, что она красива, то такая принимает всякую дань своей красоте лишь как нечто должное, -и ей хочется блистать своим умом и снискать признание именно за то, что она умна. Женщина, до такой степени безобразная, что сама хорошо это знает, прекрасно понимает, что на ее долю не остается ничего, кроме ума, который становится (и, может быть, не только в одном смысле) ее слабою стороной.
Но все это секреты, которые ты должен ревниво хранить, если не хочешь, чтобы все женщины на свете растерзали тебя как Орфея.»

Про свое презрение к другим людям

«Нельзя сказать, что каждый человек тщеславен, алчен или вспыльчив, но у каждого в душе достаточно гордости, чтобы почувствовать самое незначительное пренебрежение и презрение и затаить обиду. Поэтому помни, ты должен тщательнейшим образом скрывать свое презрение к человеку, каким бы справедливым оно ни было, если не хочешь нажить. в нем непримиримого врага. Мужчины скрывают свои слабости и недостатки более ревниво, чем преступления, и достаточно только намекнуть человеку, что считаешь его глупым, невежественным или просто невоспитанным и неловким, и он ненавидеть тебя будет больше и дольше, чем если ты скажешь ему, что он мошенник. Никогда не поддавайся соблазну, очень свойственному большинству молодых людей, выставлять напоказ. слабости и недостатки других, чтобы поразвлечь общество или выказать свое превосходство.»

Про разговоры

«Говори часто, но никогда не говори долго — пусть даже сказанное тобою не понравится, ты по крайней мере не утомишь своих слушателей. Прибегай пореже к рассказам и рассказывай разные истории только тогда, когда они очень к месту и очень коротки. Пропускай все несущественное и остерегайся отступлений. Страсть то и дело что-нибудь рассказывать — убедительное доказательство отсутствия всякого воображения.»

Про взгляд в глаза

«Говоря с людьми, всегда смотри им в глаза; если ты этого избегаешь, люди начинают думать, что ты считаешь себя в чем-то виноватым; к тому же ты теряешь тогда возможность узнавать по выражению их лиц, какое впечатление на них производят твои слова.»

Про манеры

«Очень мало на свете людей, достаточно проницательных, чтобы разгадать, достаточно внимательных, чтобы заметить, и даже достаточно заинтересованных, чтобы разглядеть то, чтo скрывается за внешностью; обычно люди судят обо всем на основании поверхностного знакомства и не стремятся заглянуть глубже. Они почитают самым приятным и самым добрым человеком на свете того, кто сумел расположить их к себе внешностью своей и манерами, хотя, может быть, видели этого человека только раз в жизни. Приятные манеры, тембр голоса, мягкое и приветливое выражение лица, приобрести которые совсем не трудно, решают все. В незнакомца больше не вглядываются, и будь он даже полной противоположностью того, за что его принимают, его начинают считать самым милым, самым скромным и самым добрым человеком на свете.»

Про разговор с самим собой

«Состояние бездеятельности, в котором ты сейчас пребываешь, дает тебе достаточно досуга, но вместе с тем дает тебе и достаточно времени для чего-то лучшего, — я имею в виду чтение полезных книг и, что еще того полезнее, ежедневных и продолжительных бесед с самим собою. Лорд Шафтсбери рекомендует такой вот разговор с собою каждому писателю, а я бы рекомендовал его каждому человеку. У большинства людей нет времени и только у немногих есть склонность вступать в этот разговор, больше того, очень многие боятся его и предаются самым легкомысленным развлечениям только для того, чтобы его избежать. Но если бы человек уделял ему каждый вечер хотя бы полчаса и побыл наедине с собой, вспоминая все, что сделал за день хорошего или плохого, он становился бы от этого и лучше, и мудрее. »

Про дела

«Дела никогда не мешают удовольствиям: напротив, они придают друг другу вкус; берусь даже утверждать, что ни тем, ни другим нельзя насладиться сполна, если ограничиться чем-то одним. Предаваясь одному, начинаешь непременно хотеть другого. Поэтому приучай себя смолоду быть проворным и прилежным во всех, даже незначительных делах: никогда не откладывай на завтра того, что можешь сделать сегодня, и никогда не делай двух дел сразу.»

Изображение
Стэнхоуп, Филип Дормер, 4-й граф Честерфилд

«Письма к сыну» — рекомендую.

Другие публикации по тегу саморазвитие.

16 мая   книга   полезное   саморазвитие   цитата   честерфилд

Один из способов влиять на людей

Если вы попросите кого-нибудь вам помочь один раз — человек согласится, но когда вы попросите его во второй раз, то он согласится с еще большим энтузиазмом.

title

Может показаться парадоксальным, но это так. Чтобы разобраться, для начала необходимо вообразить противоположную ситуацию.

Противоположная ситуация

Когда мы делаем что-то, что противоречит нашей внутренней морали, когда внутри просыпается демон Сократа, мы успокаиваем себя, придумываем оправдания и убеждаем, что поступок не такой и страшный. Это называется Когнитивный диссонанс.

Когнитивный диссонанс — состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций.

Пример: Я прохожу мимо попрошайки на улице. Он смотрит мне в глаза и просит дать ему денег, припоминает бога. Но я прохожу мимо. Еще некоторое время я оправдываю себя, говорю что наверное он алкаш или наркоман, что все пропьет, что мафиозная шайка заберет у него эти деньги, да и вообще, почему бы ему не пойти работать.

Я оправдываю себя и пытаюсь разрулить внутренний конфликт.

Наш мозг ведет себя как сторонний наблюдатель, постоянно наблюдая за тем, что мы делаем, а затем выдумывая объяснения действиям, которые впоследствии влияют на наши представления о нас самих. Наш наблюдающий мозг не любит, когда наши действия не соответствуют убеждениям которые мы имеем о себе. Когда ваше поведение противоречит вашим убеждениям, этот конфликт немедленно вызывает тревожные сигналы в вашем мозгу. У мозга на это есть очень умный ответ — речь о том, чтобы изменить ваше восприятие с целью уменьшить конфликт и отключить сигналы тревоги.
Linda P. Case

Прямая ситуация

Начну с реального примера: Коллега просит помочь с подготовкой презентации. Я не очень охотно соглашаюсь и помогаю. Ну как помогаю, делаю сам. Отправляю результат и получаю обратную связь — презентация отличная и ее защита прошла великолепно, куча комплиментов моему труду.
Через некоторое время поступает еще один аналогичный запрос и я опять соглашаюсь. В этот раз я уже предвкушаю, отзывы о моей работе. Чувство собственной значимости возрастает.

Конечно же, коллеге не стоит злоупотреблять, иначе я почувствую, что меня используют.

Если Когнитивный диссонанс — это состояние, то его последствия — это Эффект Бенджамина Франклина

Такая вот история.
Осталось начать применять знания в жизни.

P. S. А еще мы ответили на вопрос, почему президенту не нужен психоаналитик.

18 апреля   психология   саморазвитие   цитата

Ключевые принципы саморазвития в 10 картинках

Книги по саморазвитию можно разделить на две категории: «Круто» и «Хрень». По моим наблюдениям их соотношение где-то 1 к 20, в пользу последних. Книги из категории «Круто» можно прочитать, но толку от этого будет немного. Необходимо с ними работать! Всю информацию надо структурировать в своей голове и поэтапно внедрять ключевые принципы в повседневную жизнь.

Одним из инструментов повторения материала служит — визуализация. Иногда достаточно взглянуть на картинку, чтобы вспомнить смысл всей главы. Я нашел прекрасную (со всех точек зрения) визуализацию, которую опубликовал пользователь ЖЖ под ником skitalets.

Сначала я хотел написать свои комментарии к изображениям, но решил, что комментариев автора будет достаточно.


1.Все без конца ищут себя и не могут найти вместо того, чтобы заняться хоть каким-то полезным делом. А ведь все очень просто — призвание находится на стыке знаний/умений, страсти и нужности. Значит, надо планомерно работать над каждым из компонентов. При чем поиск должен быть деятельным — не через чтение книжек, а через пробование и эксперименты.

2.Обучение и развитие происходит через выход из зоны комфорта. В большинстве случаев это больно и неприятно. И чем дальше ты двигаешься, тем больше дискомфорта в жизни возникнет, поскольку ты расширяешь зону контакта с неведомым. То самое, что еще Сократ называл «Я знаю, что ничего не знаю».

3.Обучение — процесс нелинейный. Сначала очень быстро, потом замедляется. Но вся соль и все деньги находятся там, в этом длинном «хвосте», куда не каждый добирается. Чем лучше ты понимаешь тему, тем больше у тебя конкурентное преимущество перед теми, которые остановились на полпути.

4.Когда у тебя будет достаточное количество знаний и навыков, есть шанс поймать состояние «потока», когда работать будет в кайф. По Михаю Чиксентмихайи поток — это когда отвечаешь на сложные вызовы высоким профессионализмом. То есть ты не сможешь его достичь, если ничего не умеешь.

5.Развитие не всегда идет плавно. Ты будешь менять фазовые состояния, и каждое такое изменение будет сопровождаться увеличением амплитуды колебаний. Картина мира будет сдвигаться, будут происходить неприятные и резкие события, появляться новые вызовы. Надо быть готовым.

6.В процессе движения поможет управление временем. Простые правила — делать только то, что нужно, а вовлеченность в остальное минимизировать. К слову, на картинке используется моя любимая матрица «два на два», которую в разных вариациях можно использовать для решения массы задач, вплоть до выбора жизненного пути и прогнозирования сценариев развития страны.

7.Чтобы успевать больше, помогает уже известное многим правило 80/20: мы тратим 20% усилий для достижения 80% результата. Если ему следовать в разумных пределах, то можно за 100% времени сделать в пять раз больше, чем остальные. Только надо не забыть потом все же результат хотя бы в одном из проектов до 100% довести.

8.Очень важный урок, который я вынес за 13 лет корпоративной (и не только) работы — это важность общения и высказывания своей позиции. Если ты очень умный, но интраверт, тебя будут использовать. Если ты хочешь расти выше, ты должен говорить. И движение по карьерной лестнице осуществляется именно так — сначала ты начинаешь говорить на совещаниях, а потом ты получаешь повышение. Никак не наоборот.

9.В общении с людьми и анализе информации помогает понимание принципа нормального распределения. Когда сталкиваешься с любыми крайностями, представляй себе эту картинку. Как известно, в природе не бывает разделения на черное и белое — всегда есть очень большая середина и очень немногочисленные «концы». Но в этих «концах» часто прячутся очень интересные вещи.

10.Наконец, необходимо понимать, что прошлое напрямую не влияет на будущее, и каждый момент под названием «настоящее» является потенциальной точкой изменения жизненной траектории. В каком направлении она пойдет завтра — это твой собственный выбор.

Другие публикации по тегу саморазвитие.

27 марта   книга   полезное   саморазвитие

Сначала скажи «Нет»

Нашел хороший майнд мэп, сделанный по книге Джима Кмпа — «Сначала скажие НЕТ».

Карта объединяет в себя ключевые тезисы из книги, сгруппированные по категориям. Удобно освежить в памяти материал и использовать в качестве шпаргалки. Конечно же, стоить сначала прочитать саму книгу.

Эту и другие полезные карты по книгам подготовил Всеволод Устинов. Рекомендую ознакомиться.

2017   книга   переговоры   полезное   саморазвитие